Saque do coldre

Construa um saque repetível e um primeiro disparo limpo sob comando.

Nível

Iniciante a avançado

Par recomendado

1.50 s

Volume

5 séries de 5 repetições, com uma pausa curta entre as séries.

O que este exercício treina

Produzir a mesma pegada, a mesma imagem de mira e o mesmo acionamento do gatilho em toda repetição. Um saque que funciona em prova não é o que foi rápido uma vez, mas o que sai igual sempre.

Equipamento

• Arma curta descarregada
• Coldre de cintura e cinto
• Alvo ou ponto de pontaria em uma parede segura
• Cronômetro de tiro com sinal par

Posição inicial

Em pé, mãos relaxadas ao lado do corpo, arma no coldre e presa. Se a sua posição inicial de prova for outra, treine a sua — não esta.

Como executar

1. Confirme que a arma está descarregada e que não há munição na sala. Confira a câmara, depois confira de novo.
2. Ajuste o tempo par no cronômetro e coloque a arma descarregada no coldre.
3. Fique em pé, relaxado, mãos ao lado do corpo, olhos no ponto de pontaria — não na arma.
4. Ao sinal, feche a pegada completa de tiro ainda com a arma no coldre. Uma pegada que você corrige depois custa mais tempo do que a pegada que você fecha agora.
5. Saque reto para cima até a boca do cano deixar o coldre, depois gire em direção ao alvo enquanto as mãos se encontram.
6. Estenda até a extensão total. A mira deve chegar já alinhada, e não ser procurada depois que os braços esticaram.
7. Quebre o gatilho no momento em que a imagem de mira estiver aceitável, antes do sinal par.
8. Reinicie: confira a câmara de novo, coldre, repita.

Tempos par como meta

Ajuste o par no cronômetro e trabalhe contra ele. São metas de treino, não padrões oficiais — use como ponto de partida e deixe as suas repetições honestas guiarem o resto.

Rode este exercício no cronômetro online gratuito — ajuste o par para 1.50 s e comece.

Como pontuar

Uma repetição só conta se o disparo quebrar antes do sinal par E a mira estiver no ponto de pontaria no momento da quebra. Tempo sem acerto não é tempo — quem se engana aqui treina um saque que não aguenta a prova.

Como evoluir

Comece com um par que você acerta cerca de 8 em 10 vezes. Quando limpar dez vezes seguidas, tire 0,1 s. Se a imagem de mira piorar, devolva o tempo: velocidade que custa o primeiro acerto não é velocidade.

Erros comuns

• Fechar meia pegada no coldre e corrigir no caminho — a razão mais comum para um saque travar.
• Olhar para o coldre em vez do alvo. Os olhos já devem estar onde a mira precisa chegar.
• Apressar a extensão, fazendo a mira balançar e ter de assentar.
• Correr atrás do cronômetro em vez da imagem de mira. Velocidade que custa o primeiro acerto não é velocidade.
• Treinar até a forma desandar. A qualidade cai rápido assim que você cansa.

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