Drilly pro trénink nasucho
Každý drill tady má stejnou stavbu: co trénuje, jak ho odběhnout, proti jakému par času pracovat, jak ho poctivě hodnotit a co se obvykle pokazí. Vyber si jeden, nastav par a věnuj mu patnáct minut.
Sbírka
Tasení z pouzdra
Vybuduj opakovatelné tasení a čistou první ránu na povel.
První rána z pohotovostní polohy
Izoluj reakci a práci se spouští bez pouzdra v cestě.
Přebití
Udělej z výměny zásobníku automatický pohyb, aby tě přestal stát sekundy.
Jak tyto drilly používat
Drill je užitečný, jen když se měří. Nastav par čas, který zvládneš zhruba osm z deseti pokusů, odběhni sérii a par zkracuj teprve tehdy, když jsou opakování čistá — mířidla při výstřelu stále na záměrném bodě. Ubírat čas z nečistého opakování jen rychleji trénuje tu nečistotu.
Kterýkoli z nich můžeš odběhnout proti bezplatnému online časovači, nebo se držet strukturovaného týdne podle 7denního plánu.