Rechargement

Rends le changement de chargeur automatique pour qu'il cesse de te coûter des secondes.

Niveau

Intermédiaire

Par conseillé

2.20 s

Volume

5 séries de 5 répétitions. Arrête plus tôt si le mouvement devient brouillon.

Ce que cet exercice travaille

Transformer le rechargement en un mouvement continu qui se déroule pendant que l'arme bouge, plutôt qu'en un événement séparé pour lequel tu t'arrêtes.

Matériel

• Arme de poing déchargée
• Deux chargeurs vides ou plus
• Porte-chargeur et ceinture
• Chronomètre de tir avec signal par

Position de départ

Arme tendue vers le point de visée, chargeur vide en place, chargeur vide de rechange dans le porte-chargeur.

Comment le dérouler

1. Vérifie que l'arme est déchargée et que chaque chargeur que tu vas utiliser est vide. Les munitions restent hors de la pièce.
2. Au signal, actionne le bouton de chargeur pendant que l'arme revient déjà vers ta zone de travail.
3. Laisse le chargeur vide tomber. Le rattraper est une habitude qui coûte du temps et n'apprend rien d'utile.
4. Saisis le chargeur neuf avec l'index le long de sa face avant et amène-le au puits de chargeur.
5. Insère-le fermement, reprends la prise de tir et repousse vers le point de visée.
6. Le coup part quand la visée arrive — le rechargement n'est pas fini tant que l'arme n'est pas revenue sur la cible.

Temps par à viser

Règle le par sur un chronomètre et travaille contre lui. Ce sont des objectifs d'entraînement, pas des standards officiels — prends-les comme point de départ et laisse tes répétitions honnêtes guider la suite.

Fais cet exercice avec le chronomètre en ligne gratuit — règle le par sur 2.20 s et lance-toi.

Comment le noter

La répétition compte quand le chargeur est complètement inséré et que le coup part avant le signal par, la visée sur le point de visée.

Comment progresser

Travaille d'abord les deux moitiés séparément : signal jusqu'au chargeur inséré, puis chargeur inséré jusqu'au coup. Recombine une fois que chaque moitié est fluide, et commence seulement alors à enlever 0,1 s.

Erreurs fréquentes

• Regarder le puits de chargeur plus longtemps que nécessaire au lieu de guider le chargeur au toucher.
• Descendre l'arme trop bas ou trop près de la poitrine, ce qui allonge la poussée.
• Saisir le chargeur neuf trop haut, si bien que les doigts empêchent l'insertion.
• Commencer le rechargement arme immobile — le mouvement doit déjà être lancé au signal.

Exercices liés

• Dégainé du holster — Construis un dégainé reproductible et un premier coup propre à la demande.
• Premier coup depuis la position prête — Isole la réaction et le contrôle de la détente sans le holster dans l'équation.

L'intégrer à un plan

• 7-Day Dry Fire Training Plan — One focused session a day for a week, ending with a benchmark you can repeat every month.