Premier coup depuis la position prête
Isole la réaction et le contrôle de la détente sans le holster dans l'équation.
Ce que cet exercice travaille
Réduire l'écart entre le signal et un coup précis, le dégainé étant retiré de l'équation pour que les erreurs sautent aux yeux.
Matériel
- Arme de poing déchargée
- Cible ou point de visée sur un mur sûr
- Chronomètre de tir avec signal par
Position de départ
Position basse prête — bras tendus, bouche du canon environ 45 degrés sous le point de visée, prise de tir déjà établie.
Comment le dérouler
- Vérifie que l'arme est déchargée et qu'aucune munition ne se trouve dans la pièce.
- Prends la prise de tir complète et installe-toi en position basse prête, les yeux sur le point de visée.
- Au signal, remonte la bouche vers la cible et fais partir le coup dès que la visée arrive.
- Garde la détente au fond un instant après le départ — c'est là que tu remarques si la visée a bougé.
- Relâche la détente de façon délibérée, reviens en position basse prête et recommence.
Temps par à viser
Règle le par sur un chronomètre et travaille contre lui. Ce sont des objectifs d'entraînement, pas des standards officiels — prends-les comme point de départ et laisse tes répétitions honnêtes guider la suite.
| Niveau | Temps par |
|---|---|
| Getting started | 1.20 s |
| Solid club shooter | 0.90 s |
| Competitive | 0.70 s |
| Fast | 0.50 s |
Fais cet exercice avec le chronomètre en ligne gratuit — règle le par sur 0.90 s et lance-toi.
Comment le noter
Ne compte que les répétitions où la visée était encore alignée au départ du coup. Si tu ne peux pas dire honnêtement où était la visée, cela ne compte pas.
Comment progresser
Cet exercice révèle le contrôle de la détente plus vite que n'importe quel autre. Quand l'image de visée cesse de bouger au départ, enlève 0,1 s au par. Si la visée recommence à plonger, remets le temps.
Erreurs fréquentes
- Taper sur la détente parce que le signal par est proche.
- Lever l'arme puis viser, au lieu d'arriver déjà aligné.
- Laisser la prise se relâcher entre les répétitions.
- Travailler avec un par si court qu'un départ propre est impossible — cela entraîne l'appréhension, pas la compétence.
Exercices liés
- Dégainé du holster — Construis un dégainé reproductible et un premier coup propre à la demande.
- Rechargement — Rends le changement de chargeur automatique pour qu'il cesse de te coûter des secondes.
L'intégrer à un plan
- 7-Day Dry Fire Training Plan — One focused session a day for a week, ending with a benchmark you can repeat every month.